Según cifras de la OMS, las enfermedades que afectan al sistema cardiovascular siguen siendo la principal causa de muerte en el mundo y el colesterol alto, es uno de los factores de riesgo que puede incidir en su desarrollo. ¿Sabes cómo están tus niveles? ¡Descubre por qué es importante mantenerlo controlado!
El colesterol es una molécula que se encuentra en todas las células del cuerpo y que es esencial para diversas funciones biológicas, como la producción de hormonas, la síntesis de vitamina D y la formación de ácidos biliares para la digestión y absorción de grasas.
Si bien, lo necesitamos para vivir, cuando los niveles de colesterol superan los rangos saludables, pueden traer consecuencias, como el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
Respecto a lo anterior, el Dr. Alex Carrera, destaca que es importante saber que existen distintos tipos de colesterol y que hay uno, que genera la mayor cantidad de problemas. “El colesterol LDL, también llamado colesterol malo, juega un papel clave en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, porque contribuye a la formación de placas en las arterias”.
Como explica la especialista, este proceso llamado aterosclerosis, ocurre cuando el exceso de colesterol LDL se infiltra en las arterias y se desencadena una respuesta inflamatoria en el cuerpo. Ante eso, las células inmunitarias intentan “limpiarlo”, pero terminan absorbiéndolo y engrosando la placa.
¿Qué consecuencias genera la acumulación de colesterol?
Tener unas arterias saludables es fundamental para un bienestar integral. Si el colesterol LDL continúa acumulándose en sus paredes, esto puede desencadenar:
“Como podemos ver, mantener a raya el colesterol LDL es primordial, ya que en muchas ocasiones provoca afecciones que no se manifiestan con síntomas, hasta que se convierten en una enfermedad grave. Detectarlo a tiempo permite hacer cambios oportunamente”, recomendó el Dr. Alex Carrera.
¿Se puede prevenir el aumento de colesterol LDL?
Un estilo de vida saludable y los buenos hábitos pueden ser determinantes en los niveles de colesterol.
“Nuestro objetivo, debe ser reducir el colesterol LDL, que idealmente debe estar bajo los rangos establecidos para cada paciente, al medirlo con un perfil lipídico y tener niveles óptimos de colesterol HDL, es decir, mayor o igual a 60 mg/dL que es el que nos protege, aumentando nuestra actividad física”, agregó el Dr. Carrera.
Entre los principales hábitos que nos ayudan a prevenir el aumento del “colesterol malo”, se encuentran:
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