En Chile, las enfermedades cardiovasculares también representan una importante causa de mortalidad. Por eso, esta fecha es una oportunidad para recordar que el cuidado del corazón comienza antes de la aparición de síntomas.
La prevención de enfermedades cardiovasculares comienza con el reconocimiento de aquellos factores que pueden aumentar el riesgo, como la hipertensión arterial, el colesterol alto, la diabetes, el tabaquismo, el sedentarismo y una alimentación poco saludable.
En palabras del Dr. Víctor Assef Pilichi, cardiólogo de Clínica Andes Salud Puerto Montt, conocer estos factores permite tomar medidas preventivas de manera oportuna. “La prevención cardiovascular comienza con conocer nuestros principales factores de riesgo y mantener controles periódicos, incluso cuando no existen síntomas”.
Algunos factores de riesgo cardiovascular pueden desarrollarse durante años sin generar señales evidentes. Por eso, controlar periódicamente la presión arterial, el colesterol y la glicemia permite detectar alteraciones y evaluar el riesgo individual.
La salud cardiovascular está determinada por distintos elementos, entre ellos la edad, los antecedentes familiares y ciertos hábitos de vida. Identificarlos permite establecer medidas de prevención adecuadas para cada persona.
Según explica el Dr. Assef, existen condiciones que pueden avanzar de manera silenciosa y aumentar progresivamente el riesgo cardiovascular. “La hipertensión arterial y el colesterol alto pueden avanzar sin síntomas, por lo que medirlos y evaluarlos oportunamente es fundamental para reducir el riesgo cardiovascular”.
La hipertensión arterial puede aumentar el riesgo de infarto y accidente cerebrovascular, mientras que el colesterol alto puede favorecer la acumulación de placas en las arterias. Ambos factores pueden detectarse mediante controles médicos y exámenes.
Además de los controles, mantener hábitos saludables es parte de la prevención del infarto y de otras enfermedades cardiovasculares. Realizar actividad física regularmente, mantener una alimentación equilibrada, evitar el tabaco y cuidar el peso pueden contribuir a disminuir los factores de riesgo.
El Doctor señala que los hábitos cotidianos también cumplen un papel importante en la protección cardiovascular. “Realizar actividad física, mantener una alimentación equilibrada y evitar el tabaco son medidas concretas que pueden contribuir al cuidado del corazón y a la prevención del infarto”.
El Día Mundial del Corazón invita a incorporar el cuidado cardiovascular dentro de los controles habituales y a tomar medidas preventivas incluso cuando no existen síntomas. Para conocer más sobre prevención y cuidado de la salud cardiovascular, visita andessalud.cl.
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